Sui campi di battaglia - Tomo 8

Titolo: Re: Sui campi di battaglia - Tomo 8 Ven 20 Nov 2009 - 9:08

Si sta muovendo bene edison.....

non pensavo mi ha preso.....incrocio le dita operazione che potrei chiudere anche in giornata.... :farao:

Titolo: Re: Sui campi di battaglia - Tomo 8 Ven 20 Nov 2009 - 9:09

Buongiorno. DMT sembra di nuovo tonica, oggi.
Speriamo.

Titolo: Re: Sui campi di battaglia - Tomo 8 Ven 20 Nov 2009 - 9:23

Giorno nuovamente, io le operazioni di brevissimo le ho chiuse, oggi per vari motivi non riuscirò a seguire come vorrei quindi preferisco stare fuori per non rischiare di operare con poca attenzione.

Un saluto Smile

Titolo: Re: Sui campi di battaglia - Tomo 8 Ven 20 Nov 2009 - 9:29

Meow ha scritto:: Giorno nuovamente, io le operazioni di brevissimo le ho chiuse, oggi per vari motivi non riuscirò a seguire come vorrei quindi preferisco stare fuori per non rischiare di operare con poca attenzione.

Un saluto

Ciao Meow. Come va la corsa?
Io questa mattina ho fatto 12 km.

Titolo: Re: Sui campi di battaglia - Tomo 8 Ven 20 Nov 2009 - 9:44

icaro65 ha scritto:

Meow ha scritto:: Giorno nuovamente, io le operazioni di brevissimo le ho chiuse, oggi per vari motivi non riuscirò a seguire come vorrei quindi preferisco stare fuori per non rischiare di operare con poca attenzione.

Un saluto

Ciao Meow. Come va la corsa?
Io questa mattina ho fatto 12 km.

Bene, grazie per l'interesse, purtroppo riuscendo a correre solo la sera riesco a farlo esclusivamente sul Tapis Roulant, al momento sto correndo 5 sere la settimana, 4 corro 10km a 11 km/h mentre il sabato faccio 15km a 10km/h, cercherò di tenere i 15 per un po' poi salirò gradualmente come mi hai consigliato fino a 21km poi proverò a metabolizzarli.
In genere i giorni in cui corro prima faccio anche un po' di pesi quindi cerco di non esagerare, adesso mi sono posto i 21km 1 volta alla settimana come traguardo dopo da lì vedrò cosa fare.

Grazie ancora.

Ho letto il tuo tempo e quello del marito di Delfina.....tanto di cappello Signori :shock:
In bocca al lupo per la maratona di Reggio